Wygryw challenge Ciek vs aluzci vs mikioli

Alu

Alu

Well-Known Member
4 639
9 700
20.02.2017
Waga: 85 kg (-0,5)
Pas: 105 cm (-0,5)
Dupa: 108 cm (-1)
Udo: 66 cm (-0,5)
Deska: 90 s (+5)

Trochę oszukałem, bo w niedzielę nie wypiłem wystarczającej ilości płynów.
Grzechy główne to za dużo pieczywa, tabliczka czekolady i dwie kremówki :(
 
ernestbugaj

ernestbugaj

kresiarz umysłów
851
3 049
NoahWatson napisał:
Jak to nie ma: ćwiczenia siłowe na powiększenie mięśni, sterydy, odżywki białkowe, gainery, artykuły kulturystyczne.
Kliknij aby rozwinąć...
No właśnie. A żeby schudnąć wystarczy po prostu mniej żreć. I trochę się poruszać.

W ogóle umieszczenie tego eventu w dziale "Inicjatywy wolnościowe" to dobry żart. :)
 
Alu

Alu

Well-Known Member
4 639
9 700
27.02.2017
Waga: 83,5 kg (-1,5)
Pas: 102,5 cm (-2,5)
Dupa: 107 cm (-1)
Udo: 66 cm (0)
Deska: 95 s (+5)

Trochę docisnąłem w tym tygodniu - spożywałem około 1350 kalorii dziennie.
Planuję stopniowo tę ilość zwiększać, żeby nie chudnąć więcej niż 1 kg tygodniowo.

Po dwóch tygodniach czuję się dużo lżejszy, mój chód zrobił się bardziej sprężysty.
Nie obudziłem jeszcze w sobie wygrywa ale mam poczucie, że jestem na dobrej drodze.

Odchudzanie.png
 
Ostatnia edycja:
kompowiec

kompowiec

freetard
2 582
2 649
No, argument ekonomiczny zawsze do mnie przemawia. Oszczędzanie, akumulacja - zgoda.
Kliknij aby rozwinąć...
Jak mam mega bidne dni to tylko ryż wpierdalam. Ale na dłuższą metę do dieta sródziemnomorska.
zmaganie ze swoimi słabościami żeby sobie udowodnić, że jest się silniejszym, niż nawyki z przeszłości, co przełoży się na wzrost motywacji po osiągnięciu sukcesu.
Powodzenia!
Kliknij aby rozwinąć...
Już czuje jak znika mi słynny asperger po tym niezmiernie motywującym coachu...

Chudzielce i ich problemy ze zwiększeniem wagi to zajebiście niszowy temat. Wszędzie tylko ten kult zbijania wagi, tysiące diet cudów, suplementy, artykuły, ćwiczenia. A nam to nikt nie pomaga. :)
Kliknij aby rozwinąć...
Kebab to protip
 
Ostatnia edycja:
kompowiec

kompowiec

freetard
2 582
2 649
@Max J.
No tak, więcej coachingowego pierdololo, czego się mogłem więcej spodziewać?

Lekko w życiu nie miałem, wiele z tych rzeczy co mnie spotkał← opowiedziałem na forum i dostałem odpowiedż że jestem pierdolnięty - bo częściowo pewnie tak jest zresztą.

Każde dziecko ma ciekawość świata. Później się je tylko niszczy jak np. szkoła, rodzice którzy Ci mówią żebyś "dorósł", żebyś zaczął być poważny. A potem deprecha i taki zgnieciony koleś idzie na kurs coachingowy gdzie mu inny koleś bez entuzjazmu pierdoli że możesz wszystko (tylko mu nie zapłacić:rolleyes:). Albo gdy pójdziesz do psychozjeba/teraupeuty to Ci będą wmawiać że jest nadzieja, nawet jeśli masz raka - co jest równie zabawne, jak autor który napisał książkę która sprzedała się w milionach egzemplarzy o tym jak zarobić, choć nigdy wcześniej nie miał kariery zawodowej. I tak też jest w tym przypadku. Ktoś sobie znalazł dojną krowę i koszą hajs z frajerów.

A jedynie co trzeba znać, to swoje poczucie wartości, reszty nie trzeba.
 
You must log in or register to reply here.
Do góry Bottom