Zapodaj coś ciekawego

[Łukash]

Jedzenie czasowo restrykcyjne. Forma przerywanego postu(intermitted fasting), w której określa się przedział czasowy, w którym sie je i się nie je. Zazwyczaj od 12-16 godzin(czasem nawet 20). Według badań 15 jest najkorzystniej. Taka długość postu najlepiej wpływała na spalanie tłuszczu, insulinooporność i wzrost masy mięśniowej przy niezmienionym treningu. Stwierdzono nawet cofanie się cukrzycy u cukrzyków. Wpływa on na polepszenie pracy mitochondriów, które biorą udział w produkcji energii. A tak na zdrowy rozum, to wiadomo, że mięśnie rosną podczas snu/odpoczynku, więc dla mnie ma sens.


PS.
kawa czy herbata, a nawet suplementy to też "pożywienie", przynajmniej organizm tak to rozpoznaje, dlatego taki napój z rana to już przerwanie postu, i w tym momencie organizm przestawia się ze stanu "spalaj tłuszcz i regeneruj", na trawienie. Według badaczy mamy wbudowany cykl 12 godzinny snu/aktywności, i w momencie przekroczenia czasu 12 godzin jedzenia podczas dnia, zaczynają się problemy.
PPS
z dalszych moich badań nad takim rodzajem postu wynika, że mineralna czy gazowana też odpada podczas okresu postu. Najlepiej destylowana, lub źródlana, wtedy ciało może sięgnąć do swoich rezerw i lepiej się oczyścić.

Artykuł:
http://sciencenetlinks.com/science-news/science-updates/time-restricted-eating/
(badanie na myszach, ale wielu ludzi próbuje takiego czegoś od wielu lat i odczuwają korzyści)

Stare dobre IF ...
Nie próbowałeś ?
Spróbuj , spokojnie można i kawę z rańca - 7:00- 8:00 a później w oknie czasowym 4h zmieścisz z małymi przerwami zestaw na cały dzień. Ja preferuję tłuszczówkę już ok 10 lat. Ale IF kilka lat jechałem nie ma co tak czytać i przestrzegać co do minuty jak dokładny szwajcar czy niemiec tylko próbować. Spokojnie jak po tej kawie zaczniesz szamać po pracy załóżmy od 17:00 do 20:00 czy 21:00 to 9h wystarczy pięknie. Spróbuj.

 

[Pestek]

Też odkrycie. Ten fetysz, u tego pana, to żadna tajemnica:






Nie wylizałbyś stópek Hayek? Co z Ciebie za zwolenik szkoły austrackiej?

Nie odnoszę się tylko do tego zdjęcia. A do jego osoby i filmów. Robi dobre ujęcia i filmy, ale generalnie chore. Sam pewnie ćpa na potęgę.

 

[Werner Richardson]

Też odkrycie. Ten fetysz, u tego pana, to żadna tajemnica

Rozmiar tych nóg nie wygląda ciekawie.

 

[bombardier]

Loliciarz też człowiek.

 

[ernestbugaj]

Rozmiar tych nóg nie wygląda ciekawie.

Może to jakaś Azjatka.

 

[Antoni Wiech]

Gość generalnie werbalnie nie pierdoli się w tańcu i opowiada jakie sygnały daje kobieta, która może mieć borderline. Nie jest to jednak pluszowa analiza z jakimś echem w tle, że trzeba współczuć im itd. Gość wprost nawija, że takie kobiety są agresorami i są zwyczajnie niebezpieczne.



Jakby ktoś nie wiedział czym jest bordeline, to przykład w swojej ekstremalnej formie to jest np. to co już jakiś czas wrzucałem [to moja intuicyjne przypuszczenia, ale sądze, że się nie mylę]:

 

[Werner Richardson]

Może to jakaś Azjatka.

On ma większe przedramię niż jej łydka - a do jakiś super gigantów nie należy.

 

[tolep]

Jakby ktoś nie wiedział czym jest bordeline

http://koniectoksycznych.blogspot.com/

 

[Pestek]

Skoro Skhreli dostał odsiadkę za taką bzdurę to Herweusz powinien dostać 1000 lat (tam lubią dawać takie wyroki) , ale pewnie włos mu z głowy nie spadnie. W tym kontekscie to rozpatruję.
A czy moim zdaniem powinien iść siedzieć? Jeśli gwałcił, zmuszał do czegoś to tak, za zwykłe złapanie za cyca w normalnej sytuacji czy proponowanie oglądania go, gdy wali sobie konia to raczej nie, chociaż on wykorzystywał swoją pozycję. Niezły zbok

Teraz wychodzi, że on był mega zbokiem od lat. Żartowali z tego na rozdaniu nagród w 2012 roku i całe spierdolone hollywood się śmiało. Teraz udają oburzonych, a wiedzieli o tym. Gwenyth Paltrow i Angelina Jolie wyszły, że też je molestował, lub próbował. Podobno wyjechał do Francji "się leczyć". Pewnie jak Polański uciekł do kraju, gdzie go nie ekstradytują.

Stare dobre IF ...
Nie próbowałeś ?
Spróbuj , spokojnie można i kawę z rańca - 7:00- 8:00 a później w oknie czasowym 4h zmieścisz z małymi przerwami zestaw na cały dzień. Ja preferuję tłuszczówkę już ok 10 lat. Ale IF kilka lat jechałem nie ma co tak czytać i przestrzegać co do minuty jak dokładny szwajcar czy niemiec tylko próbować. Spokojnie jak po tej kawie zaczniesz szamać po pracy załóżmy od 17:00 do 20:00 czy 21:00 to 9h wystarczy pięknie. Spróbuj.

Próbowałem kiedyś, ale ostatnio kiepsko mi to wychodziło. U mnie też jest problem z takim eksperymentowaniem. Jak w coś idę, to na całego, ale zazwyczaj mi nie starcza motywacji żeby wytrwać.
Mówisz, że z rańca kawa, a wieczorem jedzenie, więc z rana przerywasz post, i wieczorem jesz. Czy to nie znaczy, że nie przestrzegasz postu? Jak pisałem wcześniej kawa to już przerwanie postu, bo organizm musi ją strawić.

 

[Werner Richardson]

Mieszkaj w Londynie.
Bądź zgwałcona 3 razy tego samego wieczoru w drodze do domu.

http://www.telegraph.co.uk/news/201...rs-three-separate-sex-attacks-way-home-night/

 

[Werner Richardson]

Na /pol/ ciekawe rzeczy (polecam kelthuzowi i innym judeoidealistom)

46:00
[Embed] [Embed]

2% of all meat in america has HUMAN IN IT
24.1 billion pounds of meat is consumed in america.

800 thousand kids go missing Half are found/kidnapped by relatives.

400thousand kids are gone a year

Each kid weighs around 88 pounds.
2% of 24billion is 480000000
400000 times 88 352000000
That is pretty close if you ask me

4000 Jewish synagogues are located in america all they would need to do is kidnap 100 kids each during Jewish holiday. Drain their blood/fuckem, etc.
Jew call it Blood passover
We need to find meat processing plants owned by Jews and find proof of this. I think I gottem!

Oprah Interview
[Embed]
2% Human Meat Sources:
http://www.independent.co.uk/news/s...any-vegetarian-ones-contain-meat-a6710341.htm
https://web.archive.org/web/2014032...s.com/mcdonalds-exposed-for-using-human-meat/

Conclusion: This could be the reason why Jews have been Exiled Hundred of times throughout history from every corner of the earth.
[Embed]

PROTOCOLS OF THE LEARNED ELDERS OF ZION!!!!
Jewish objectives as outlined in Protocols of the Learned Elders of Zion:
1) Banish God from the heavens and Christianity from the earth.
2) Allow no private ownership of property or business.
3) Abolish marriage, family and home. Encourage sexual promiscuity, homosexuality, adultery, and fornication.
4) Completely destroy the sovereignty of all nations and every feeling or expression of patriotism.
5) Establish a one-world government through which the Luciferian Illuminati elite can rule the world. All other objectives are secondary to this one supreme purpose.
6) Take the education of children completely away from the parents. Cunningly and subtly lead the people thinking that compulsory school attendance laws are absolutely necessary to prevent illiteracy and to prepare children for better positions and lifes responsibilities. Then after the children are forced to attend the schools get control of normal schools and teachers colleges and also the writing and selection of all text books.
7) Take all prayer and Bible instruction out of the schools and introduce pornography, vulgarity, and courses in sex. If we can make one generation of any nation immoral and sexy, we can take that nation.
8) Completely destroy every thought of patriotism, national sovereignty, individualism, and a private competitive enterprise system.
9) Circulate vulgar, pornographic literature and pictures and encourage the unrestricted sale and general use of alcoholic beverage and drugs to weaken and corrupt the youth.
10) Foment, precipitate and finance large scale wars to emasculate and bankrupt the nations and thereby force them into a one-world government.
11) Secretly infiltrate and control colleges, universities, labor unions, political parties, churches, patriotic organizations, and governments. These are direct quotes from their own writings (The Conflict of the Ages, by Clemens Gaebelein
12) The creation of a World Government!

 

[Deleted member 4683]

Ludzkie DNA w mięsie faktycznie się zdarza - także w Polsce. Kilka lat temu instytucja która obsługuję badała próbki mięsa pod kątem zafałszowania ( polegającego na tym, że mięso "droższych" zwierząt miesza się z mięsem "tańszych") i przy okazji wyszło, że w kilku próbkach było ludzkie DNA

 

[Antoni Wiech]

Ludzkie DNA w mięsie faktycznie się zdarza - także w Polsce. Kilka lat temu instytucja która obsługuję badała próbki mięsa pod kątem zafałszowania ( polegającego na tym, że mięso "droższych" zwierząt miesza się z mięsem "tańszych") i przy okazji wyszło, że w kilku próbkach było ludzkie DNA

Te tańsze zwierzęta to były komuchy stąd to "ludzkie" DNA

 

[Luizy]

Psychologiczny profil libertarian.

https://poseidon01.ssrn.com/deliver...4021004105086112013068072117097006003&EXT=pdf

 

[Cptkap]

Matt Stone i Trey Parker ostrzegali już o tych "Joozian'ach" w 2003 roku.

The boys go to Planet Fognl to meet the alien heads, who are "Joozians", a species that control all media in the universe.

 

[lernakow]

http://sobadsogood.com/2017/07/25/horrifyingly-beautiful-photos-industrial-scars-and-toxic-waste/
https://www.smithsonianmag.com/science-nature/devastation-from-above-74613735/

Industrial Scars. Zdjęcia J. Henry'ego Faira.

“To make an image that stops people it has to be something that tickles that beauty perception and makes people appreciate the aesthetics,” says Fair, who specialized in portraiture before taking to the skies.

 

[rawpra]

https://en.wikipedia.org/wiki/Ynglism

 

[FatBantha]

http://sobadsogood.com/2017/07/25/horrifyingly-beautiful-photos-industrial-scars-and-toxic-waste/
https://www.smithsonianmag.com/science-nature/devastation-from-above-74613735/

Industrial Scars. Zdjęcia J. Henry'ego Faira.

“To make an image that stops people it has to be something that tickles that beauty perception and makes people appreciate the aesthetics,” says Fair, who specialized in portraiture before taking to the skies.

Jestem za dalszym dewastowaniem planety, jeżeli miałoby to skutkować tak pięknymi kompozycjami...

 

[Werner Richardson]

White Genocide Is Real - In Their Own Words

Two and one half hours of activists, talking heads, and world leaders admitting: White Genocide is real and it is a crime under the UN Convention on Genocide of 1948. See what the media wont show you and hear it in their own words, then judge for yourself. Please spread this video.

Embedded media from this media site is no longer available

 

[Werner Richardson]

https://www.wykop.pl/link/3975095/law-and-disorder-w-johannesburgu/
Apokaliptyczny Johannesburg 17 lat po upadku Apartheidu: zrujnowane wieżowce bez prądu przejmowane przez walczące gangi, mordercy chwalący się przed kamerą chęcią pieczenia małych dzieci w mikrofalówce oraz żądne krwi tłumy wymierzające sprawiedliwość paląc ofiary żywcem.